Intermediate Interval Run

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Gabrielle Nettles

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Intermediate Interval Run

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Run

2 минуты

Walking

1 минута

Связанные тренировки

2/2 Interval Run

40 минуты, Средний

Running, Intervals

42 минуты, Средний

Running Training Intervals

40 минуты, Средний

Interval Running

34 минуты,

Beginner Run Intervals

32 мин 30 сек, Средний

Interval Run

39 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.