Интенсивная тренировка

Interval Running

Интенсивный Duration 23 минуты

Добавлено Michelle Eklund

Exercises

Набор 1: 15 раундов

Run

1 минута

Power Walk

30 секунды

Связанные тренировки

Interval Running

Interval Running

33 мин 15 сек, Интенсивный

21 минуты, Средний

2 часы, Средний

32 мин 40 сек, Средний

45 минуты, Интенсивный

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный

40 мин

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий

9 мин

Legs

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Kettle Bell

Средний

18 мин

Back

Kettlebells

Strong Arms

Интенсивный

13 мин

Arms

Dumbbells

Body Circuit Session

Средний

21 мин

Shoulders

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело