Интенсивная тренировка

Running

Интенсивный Duration 45 минуты

Добавлено Tara Salvatore

Exercises

Набор 1: 15 раундов

Run

1 минута

Walk

2 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

15 минуты, Средний

24 минуты, Средний

20 минуты, Начинающий

40 минуты, Начинающий

21 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

Lower Abs

Интенсивный

7 мин

Spartans Never Die

Интенсивный

15 мин

Crunch-Alcoholic

Интенсивный

29 мин

Wall Sit or Slack Challenge

Интенсивный

2 м 30 с

Legs

Wall

CHATURANGA CHALLENGE 🌟*Sk

Интенсивный

11 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело