Средняя тренировка

Running

Средний Duration 24 минуты

Добавлено David Ma

Описание

Running

Exercises

Набор 1: 1 раунд

12 минуты

12 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

12 минуты, Средний

20 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

40 минуты, Начинающий

24 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running

20 мин

Sprints

Средний

30 мин

Elliptical

Средний

15 мин

All-Out Abs

Интенсивный

8 мин

Core

Exercise Mat

Foam Roller Circuit

Интенсивный

14 мин

Foam Roller

Treadmill

Средний

12 мин

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело