Sprints

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Ashley Howard

Описание

30 & 30

Exercises

Набор 1: 30 раундов

Sprint!

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Sprints

17 мин 55 сек, Средний

Sprints

10 мин 25 сек, Начинающий

Sprints

9 мин 10 сек, Интенсивный

Sprints

10 минуты, Интенсивный

5-30 Second Sprints

13 мин 45 сек, Интенсивный

Sprints

10 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.