Jogging

Средний Duration 19 минуты

Добавлено Caroline St-pierre

Описание

Semaine 1

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Power Walk

2 минуты

Jog

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Cool Down Jogging

3 минуты

Связанные тренировки

Jogging

35 минуты, Средний

Jog

30 минуты, Начинающий

21 минуты, Средний

25 минуты, Средний

35 минуты, Средний

37 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.