Средняя тренировка

Interval Jogging

Средний Duration 37 минуты

Добавлено Othilia Berg

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

3 минуты

Jog

3 минуты

Walk

3 минуты

Jog

3 минуты

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 минуты

Jog

3 минуты

Walk

3 минуты

Jog

3 минуты

Walk

3 минуты

Jog

3 минуты

Walk

3 минуты

Jog

3 минуты

Набор 2: 1 раунд

Power Walk

1 минута

Связанные тренировки

31 минуты, Средний

35 минуты, Средний

Jogging And Walking

Jogging And Walking

30 минуты, Средний

Jogging Training

Jogging Training

35 минуты, Средний

38 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Awesome Body Circuit

Средний

12 мин

Core

Wall

Walking

Начинающий

30 мин

Morning Workout

Начинающий

48 мин

Gym Body Burn

Интенсивный

17 мин

Back

Dumbbells, Bench

Cordio

Средний

20 мин

Core

Exercise Mat

Interval Rowing

Средний

11 мин

Full Body

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело