Push ups

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Edmond Duong

Описание

As many push ups as you can!

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Push-Ups

30 секунды

Rest

15 секунды

Diamond Push Ups

15 секунды

Rest

15 секунды

Tricep Push Ups

15 секунды

Rest

15 секунды

Clapping Push-ups

30 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Pushups

13 минуты, Интенсивный

Pushups

11 минуты, Интенсивный

Pushups Galore

2 мин 30 сек, Интенсивный

Pushups

9 мин 15 сек, Средний

Daily Push-ups

11 минуты, Интенсивный

Push-ups!!!

9 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.