Интенсивная тренировка

Pushups

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Gabby Burchfield

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 мин 30 сек

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 мин 30 сек

Star Push-ups

1 мин 30 сек

Break

1 минута

Push-Ups

1 мин 30 сек

Fast Push-Ups

1 мин 30 сек

Wall Push Ups

2 мин 30 сек

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

2 минуты

Связанные тренировки

15 минуты, Интенсивный

9 мин 15 сек, Средний

11 минуты, Интенсивный

6 мин 40 сек, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

27 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Press Challenge

Интенсивный

3 мин

3 Min Crazy Stupid Spiderman Plank Challenge

Интенсивный

3 мин

Abs On Fire

Интенсивный

12 мин

Intense Legs

Интенсивный

20 мин

Lower Body

Dumbbells

Arms And Abs

Интенсивный

19 мин

Core

Intense Pushups

Интенсивный

8 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело