Интенсивная тренировка

Pushups

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Gabby Burchfield

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 мин 30 сек

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 мин 30 сек

Star Push-ups

1 мин 30 сек

Break

1 минута

Push-Ups

1 мин 30 сек

Fast Push-Ups

1 мин 30 сек

Wall Push Ups

2 мин 30 сек

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

2 минуты

Связанные тренировки

9 минуты, Интенсивный

3 минуты, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

7 мин 40 сек, Интенсивный

11 мин 30 сек, Средний

3 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Hip Opener

Интенсивный

21 мин

2013 SQUATEGGEDON Challenge (TK)

Интенсивный

3 мин

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Arms And Abs

Интенсивный

19 мин

Core

👊 LET'S FINISH THIS - BOXING *Sk

Интенсивный

5 мин

Arms

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело