Интенсивная тренировка

Pushups

Интенсивный Duration 27 минуты

Добавлено Robert P

Описание

Various Pushups

Exercises

Набор 1: 3 раундов

5 Way Push Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Push-Ups

1 минута

Rest

2 минуты

Связанные тренировки

7 минуты, Начинающий

13 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

12 минуты, Средний

27 минуты,

3 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs

Интенсивный

37 мин

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

W5 Push-Ups Pyramid

Интенсивный

116 сек

Autumn Abs

Интенсивный

34 мин

Core

Exercise Mat

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Интенсивный

23 мин

No More Love Handles

Интенсивный

20 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело