Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 мин 30 сек
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Pushups
13 минуты, Интенсивный
push ups
26 минуты, Интенсивный
Push Ups
2 мин 50 сек, Интенсивный
Push Ups
7 мин 40 сек, Интенсивный
Push Ups
3 мин 45 сек, Интенсивный
Push Ups
2 мин 10 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running for Beginners

Running for Beginners

Начинающий 30 мин  
Lower Body   No Equipment
I Just Kept Running

I Just Kept Running

Средний 1 ч 10 м  
Beginner Running

Beginner Running

Начинающий 24 мин  
Lower Body   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Wall
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Интенсивный 10 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок