Интенсивная тренировка

Push Ups

Интенсивный Duration 15 минуты

Добавлено Oreion Crittenton

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 мин 30 сек

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

13 минуты, Интенсивный

26 минуты, Интенсивный

2 мин 50 сек, Интенсивный

7 мин 40 сек, Интенсивный

3 мин 45 сек, Интенсивный

2 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running for Beginners

Начинающий

30 мин

Lower Body

No Equipment

Beginner Running

Начинающий

24 мин

Lower Body

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный

9 мин

Back

No Equipment

Power Challenge

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie I

Интенсивный

10 мин

Full Body

Exercise Mat

45 Minute Femme Fatale

Средний

45 мин

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело