Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Walk Briskly
Walk Briskly
3 мин 30 сек
Jog
Jog
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Quick Jog
15 минуты, Средний
Jog/walk
31 минуты, Начинающий
Jog/ Walk 2
24 минуты, Средний
Interval Jogging
37 минуты, Средний
Jog
50 секунды, Начинающий
Beginning Jogging
32 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running for Beginners

Running for Beginners

Начинающий 30 мин  
Lower Body   No Equipment
Fastest Workout

Fastest Workout

Интенсивный 4 мин  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Интенсивный 25 мин  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Barre Burn

Barre Burn

Интенсивный 13 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Начинающий 19 мин  
No Equipment
Pressed for Time

Pressed for Time

Начинающий 8 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок