Knee Training

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Добавлено Annieee Ly

Описание

My workout!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Knee Training Left

1 минута

Knee Training Right

1 минута

Rest

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Knee Training Right

1 минута

Knee Training Left

1 минута

Связанные тренировки

6 минуты, Начинающий

5 минуты, Средний

3 минуты, Средний

9 минуты,

10 минуты, Средний

12 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.