Тренировка участника

Mm Boxing Workout

Duration 45 минуты

Добавлено Stina Q

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jump Rope

10 минуты

Набор 2: 8 раундов

Heavy Bag Punching

3 минуты

Rest

1 минута

Набор 3: 3 раундов

Squats

45 секунды

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

18 минуты, Средний

39 минуты,

Boxing (Fighters Workout)

Boxing (Fighters Workout)

13 мин 40 сек, Средний

12 мин 45 сек, Интенсивный

40 минуты, Средний

Boxing Heavy Bag Workout

Boxing Heavy Bag Workout

52 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный

90 сек

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Средний

10 мин

Core

No Equipment

1:30 Flutter Kicks

Средний

90 сек

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Средний

9 мин

All Arms

Средний

5 мин

Arms

Dumbbells, Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело