Week 3

Средний Duration 32 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Sue Draws

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

week 3

Exercises

Набор 1: 14 раундов

Jog

45 секунды

Power Walk

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Day 3 Week 4

42 минуты, Средний

Week 6 Day 3

27 минуты, Интенсивный

32 минуты, Средний

23 минуты, Средний

30 минуты, Средний

24 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.