Fatburn

Интенсивный Duration 18 минуты

Добавлено Arturo Reyes

Описание

Simple excercises that gets your heart rate up, leave you grasping for air, and lose fat.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 минута

Squats

30 секунды

Pushups

30 секунды

Dumbell Curls

30 секунды

Rest And Hydrate

1 мин 15 сек

Jumping Jacks

1 минута

Squats

30 секунды

Pushups

30 секунды

Dumbbell Curls

30 секунды

Rest And Hydrate

1 мин 50 сек

Набор 2: 1 раунд

Jumping Jacks

2 минуты

Squats

1 минута

Pushups

1 минута

Dumbbell Curls

1 минута

Rest And Hydrate

2 мин 20 сек

Jumping Jacks

1 минута

Squats

30 секунды

Pushups

30 секунды

Dumbbell Curls

30 секунды

Связанные тренировки

Fat Burning

12 мин 30 сек, Интенсивный

Fat Burn

10 мин 45 сек, Средний

Fat Burning

19 минуты, Средний

Burning Fat

1 час, Интенсивный

Fat Burning

13 минуты, Интенсивный

Fat Burner

11 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.