Soccer

Средний Duration 25 минуты

Добавлено Tyler K

Описание

Helps run and kicking

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run 1 Mile

10 минуты

Rest

1 мин 30 сек

Kick

5 минуты

Run .5 Mile

5 минуты

Rest

1 мин 30 сек

Wind sprints

2 минуты

Связанные тренировки

Running

25 мин 33 сек, Средний

Running

12 мин 30 сек, Средний

Mile Run

10 мин 55 сек, Средний

Run 1 Mile

25 минуты, Интенсивный

Funn

10 мин 45 сек, Интенсивный

Running

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.