Crossfit

Duration 15 минуты

Описание

Wod

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Burpees

1 минута

Situps

1 минута

Squats

1 минута

Pushups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Crossfit

4 мин 30 сек, Средний

Crossfit - Wod

12 минуты, Интенсивный

No Equipment Crossfit

27 мин 30 сек, Средний

CrossFit

1 ч 19 мин, Интенсивный

Crossfit 011012

18 минуты, Интенсивный

Crossfit Workout

7 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.