Treadmill Intervals

Средний Duration 20 минуты

Добавлено Kaysee Johnson

Описание

Treadmill intervals

Exercises

Набор 1: 1 раунд

3 Mph

2 минуты

3.5 Mph

2 минуты

4.5

2 минуты

3.5

1 минута

2 минуты

3.5

1 минута

5.5

2 минуты

3.5

1 минута

2 минуты

5.5

2 минуты

3.5

3 минуты

Связанные тренировки

20 минуты, Средний

53 минуты, Средний

1 час, Средний

34 минуты, Средний

45 минуты, Средний

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.