Tricep Pulldowns

Средний Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено Robert Kent

Описание

3 sets 12/15 reps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tricep

50 секунды

Rest

20 секунды

Tricep

50 секунды

Rest

20 секунды

Tricep

50 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Tricep Pulldowns

10 мин 20 сек, Средний

Cable Tricep Pulldowns

4 мин 30 сек, Средний

The tricepPush

3 минуты, Средний

Back And Tricep

6 мин 20 сек, Интенсивный

3 Triceps

6 минуты, Интенсивный

Tricep Weights

10 мин 54 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.