Интенсивная тренировка

Timer 10 Mins ⏰☆AS

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Aysel S.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Go!

10 минуты

Связанные тренировки

20 секунды, Средний

4 минуты, Средний

30 минуты, Интенсивный

20 минуты, Начинающий

45 минуты, Интенсивный

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

No Love For Love Handles

Средний

9 мин

Standing Ab Abuse

Интенсивный

19 мин

Bicep Curls (isolating arms)

Интенсивный

2 мин

Arms

Dumbbell, Bench

Full Split Challenge. Reach FULL SPLIT by June 2016

Средний

25 мин

Yoga

Glute

Начинающий

6 мин

Pilates

20 min Cycle

Средний

20 мин

Legs

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело