Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
:]
2 минуты
Wall Sit
Wall Sit
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Elbow Plank
Elbow Plank
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута


Связанные тренировки

Let's Go!!!!
9 мин 20 сек, Средний
The Beginning
8 минуты, Средний
Begginer
10 минуты, Средний
Beginner
22 минуты, Начинающий
My 
6 мин 35 сек,
Just Do It.
8 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок