Интенсивная тренировка

Tree

Интенсивный Duration 2 минуты

Добавлено Olivia Rimgin

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tree

1 минута

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Средний

3 мин 15 сек, Интенсивный

7 мин 30 сек, Начинающий

3 мин 50 сек, Средний

4 мин 30 сек, Средний

5 мин 21 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stairway

Средний

60 сек

Wake-up Yoga (:

Начинающий

6 мин

Calf Raises

Интенсивный

3 мин

20 Wall Pushes

Средний

90 сек

Chest

Bicep curls

Интенсивный

38 сек

Arms

Dumbbell

Plank

Интенсивный

60 сек

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело