Тренировка для начинающих

Tree

Начинающий Duration 3 минуты

Добавлено Bret Rinaman

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Средний

4 мин 20 сек,

6 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

6 минуты, Начинающий

3 мин 25 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Warm-up

Начинающий

3 м 30 с

Wake Up Stretch

Начинающий

5 мин

Wake-up Yoga (:

Начинающий

6 мин

Dumbbells

Интенсивный

17 мин

Morning Yoga

Средний

9 мин

Yoga

Love Grows On Trees ⚕️

Интенсивный

3 мин

Legs

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело