Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Sexy Beast

Интенсивный   15 минуты

Michelle Savidant
 		    Добавлено Michelle Savidant
Sexy Beast

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Dynamic Squat
30 секунды
Rest
10 секунды
Reverse Pushup
30 секунды
Rest
10 секунды
Divebombers
30 секунды
Rest
10 секунды
Prisoner Get Up
30 секунды

Связанные тренировки

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 мин 31 сек, Средний
Full Body SIT Workout
Full Body SIT Workout
15 мин 20 сек, Интенсивный
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 мин 10 сек, Интенсивный
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 мин 38 сек, Интенсивный
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 мин 15 сек, Интенсивный
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 мин 33 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Warm Up

Warm Up

Начинающий 6 мин  
Bang Bang

Bang Bang

Интенсивный 37 мин  
Blonde Vs Brunette

Blonde Vs Brunette

Интенсивный 19 мин  
Try This At Home

Try This At Home

Интенсивный 13 мин  
Medal Of Honor

Medal Of Honor

15 мин  
Butlers Forever

Butlers Forever

Интенсивный 12 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно