Elliptical

Duration 32 минуты

Добавлено Molly Marcov

Описание

Day 8

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Level 5 Incline 5 Resistance 5

6 минуты

Incline Highest Resistance Up One

30 секунды

Resistance Up One

30 секунды

Resistance Up One

30 секунды

Resistance Up One

30 секунды

Comfortable Level

2 минуты

Medium Level Backwards

6 минуты

Связанные тренировки

Elliptical *N

44 минуты, Интенсивный

20 минуты, Средний

30 минуты, Средний

18 минуты, Средний

35 минуты, Средний

1 ч 5 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.