Upper Body

Интенсивный Duration 9 минуты

Добавлено Paul Durham

Описание

Kettlebells & bench

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Press Ups

1 минута

Rest

10 секунды

Dips

1 минута

Rest

10 секунды

Bent Over Rows With Kettlebell

1 минута

Rest

10 секунды

Kettlebell Shoulder Side To Front Raises

1 минута

Rest

10 секунды

Bench Press ups

1 минута

Rest

10 секунды

Bicep Curls

1 минута

Rest

10 секунды

Bar Upright Rows

1 минута

Rest

10 секунды

Over Head Tricep Extensions

1 минута

Workout Discussion

15 Aug

Paul D.

Hi, It's been a while since i used skimble!

Связанные тренировки

Upper Body

36 минуты, Средний

Upper Body

27 мин 30 сек, Средний

Upper Body Kettles

13 мин 30 сек, Интенсивный

Upper Body Boost

3 мин 40 сек, Средний

Upper Body

30 минуты, Средний

Upper Body Workout 💋

32 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.