Endurance Workout

Средний Duration 35 минуты

Добавлено Julie Goyer

Описание

On elliptical

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Rest Set

5 минуты

Work Set

5 минуты

Rest Set

5 минуты

Work Set

5 минуты

Rest Set

5 минуты

Cool Down

5 минуты

Связанные тренировки

Endurance

30 минуты, Средний

Elliptical Workout

30 минуты, Средний

Elliptical Intervals

30 минуты, Средний

Elliptical Endurance III

30 минуты, Средний

Cardio

28 минуты, Средний

Elliptical

35 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.