Интенсивная тренировка

Boot Camp

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Описание

Get ready to burn what you don't want!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

Sit-ups

25 секунды

Steam Engine

25 секунды

Набор 2: 2 раундов

Jumping Jacks

25 секунды

Связанные тренировки

Boot Camp 1950 reps

Boot Camp 1950 reps

14 минуты, Интенсивный

5 мин 50 сек, Средний

Feel The Burn!!! :)

Feel The Burn!!! :)

33 минуты, Средний

20 минуты, Средний

2 мин 30 сек, Средний

body bootcamp!!!

body bootcamp!!!

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

Legs And Abs

Средний

8 мин

Volleyball

Средний

8 мин

Obama Presidents Day Fitness Fun

Начинающий

5 мин

Ab-Bootcamp

Средний

16 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело