Day 1

Средний Duration 1 час

Добавлено Samantha Reed

Описание

Day 1

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill

30 минуты

Cycle - Level 4

30 минуты

Связанные тренировки

Week 1 - Day 3

1 ч 3 мин 40 сек, Средний

Beginners

50 минуты, Начинающий

Cardio

1 час, Средний

Day 1

34 минуты, Начинающий

Running Week 1

36 минуты, Начинающий

Daily Workout

45 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.