Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Crunches
1 минута


Связанные тренировки

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 мин 50 сек, Интенсивный
Power Abs & Arms
5 минуты, Интенсивный
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 мин 2 сек, Интенсивный
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 мин 45 сек, Интенсивный
How We Make Our YouTube Videos
3 мин 2 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий 9 мин  
Legs   Exercise Mat
Crunches

Crunches

Интенсивный 60 сек  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
My Fast Abs 

My Fast Abs 💙

Интенсивный 6 мин  
Core  
Maxxed Out

Maxxed Out

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок