Интенсивная тренировка

Intervaller

Интенсивный Duration 30 минуты

Добавлено Courtney Adams

Exercises

Набор 1: 5 раундов

High Intensity Running

High Intensity Running

5 минуты

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 минута

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

Interval Running 2

Interval Running 2

26 мин 50 сек, Интенсивный

25 минуты, Интенсивный

1 ч 6 мин, Интенсивный

42 мин 30 сек, Интенсивный

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

I-I-I-I Work Out!

Интенсивный

56 мин

Brisk Incline Walk

Средний

1 час

Treading Waves

Интенсивный

52 мин

Legs

Cardio Machine

Run It!

Интенсивный

44 мин

Wall

🏇🏽👟🚴🤸🏼🥊🌎 ᴀʀᴏᴜɴᴅ Tʜᴇ Wᴏʀʟᴅ Cardio Timer!🌏⛷️🧗‍♀️🤿🏃🏼‍♀️⭐HS

Средний

1 час

Cardio

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело