Runnin

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Rachel G

Описание

Get in training

Exercises

Набор 1: 1 раунд

With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.

High Intensity

1 минута

Jog

3 минуты

High Intensity

1 минута

Jog

3 минуты

High Intensity

1 минута

Jog

3 минуты

High Intensity

1 минута

Run

10 минуты

Walk

2 минуты

Связанные тренировки

Running

12 мин 30 сек, Средний

Running

31 минуты, Средний

Running

45 минуты, Интенсивный

Running 1

24 минуты, Средний

Run

18 мин 55 сек, Интенсивный

Running

11 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.