Complex Level 2 Bernies

Средний Duration 18 минуты

Добавлено Chris Zamarra

Описание

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Swing

1 минута

Sumo Deadlift High Pull

1 минута

Bent Over Row

1 минута

Max Goblet Squats

1 минута

Push Press

1 минута

Diagonal Chop Left And Right

1 минута

Halo Left And Right

1 минута

Around The Body Left And Right

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Heavy Weights

4 минуты, Интенсивный

Heavy Lifting All over

29 мин 20 сек, Средний

Barbell Complex

4 мин 36 сек, Средний

Power Lift

18 минуты, Средний

Bodyweight Complex 1

17 мин 20 сек, Интенсивный

Core Lifts

15 мин 9 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.