Интенсивная тренировка

Park Workout

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Jason Petunia

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Pushups

30 секунды

Run

30 секунды

Pullups

30 секунды

Run

30 секунды

Pushups

30 секунды

Run

30 секунды

Walk

1 мин 15 сек

Связанные тренировки

18 минуты, Интенсивный

Football Workout

Football Workout

12 минуты, Интенсивный

17 минуты, Средний

15 минуты, Средний

5 мин 25 сек, Средний

Morning Workout

Morning Workout

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pullups And Jumps

Интенсивный

21 мин

Post Workout Stretches

Средний

7 мин

Legs

Exercise Mat

Bodyweight Mix Up

Средний

10 мин

Legs

No Equipment

Stretch after Treadmill

Начинающий

5 мин

Legs

Wall, Exercise Mat

Squats & Push-Ups

Средний

8 мин

Full Body

Chair

Hamstrings

Средний

10 мин

Legs

Wall, Chair, Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело