Sprints

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Marianne Henderson

Описание

1 minute sprints 1 minute walk

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Deep Breath

10 секунды

Sprint

1 минута

Walk

1 минута

Связанные тренировки

Walk

1 ч 1 мин, Средний

Short Sprint

7 мин 30 сек, Интенсивный

Sprints

17 мин 55 сек, Средний

Sprints

5 мин 30 сек, Интенсивный

Sprint

23 минуты, Средний

Running

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.