Full Body Leanup

This is a nice roundup of great basics exercises put together in a tabata style workout that will condition your full body in only 4 minutes. Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Walking Lunges

20 секунды

Rest

10 секунды

Plank

20 секунды

Rest

10 секунды

Prisoner Squats

20 секунды

Rest

10 секунды

Push-ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 мин 26 сек, Средний

5 min/day to improve plank strength

5 мин 18 сек, Начинающий

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 мин 57 сек, Интенсивный

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 мин 46 сек, Интенсивный

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий