Скачать в App Store
Описание

full body movements, build musscle and melt the fat


Exercises

Набор 1: 10 раундов
Renegade Rows
30 секунды
Squat Press
30 секунды
Wide Pushups
30 секунды
Jumping Jacks
30 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды


Связанные тренировки

Fat Shredder
12 минуты, Средний
Fat-Blaster
55 минуты, Интенсивный
Fat Blaster
2 минуты, Начинающий
Fat Blaster
4 мин 54 сек, Средний
Fat Melter
8 мин 40 сек, Интенсивный
Fat Blaster
17 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Ab-use

Ab-use

Средний 17 мин  
Core   No Equipment
Lean & Mean Dumbbells

Lean & Mean Dumbbells

Интенсивный 10 мин  
Full Body   Dumbbells, Barbell
The Fat Cell Killer

The Fat Cell Killer

Интенсивный 20 мин  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Средний 27 мин  
Arms   Dumbbells

Категории тренировок