Интенсивная тренировка

Fat-Blaster

Интенсивный Duration 55 минуты

Добавлено Nemanja Virag

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

30 минуты

Burpees

5 минуты

Squats

20 минуты

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

17 мин 30 сек, Интенсивный

4 мин 54 сек, Средний

12 мин 5 сек, Интенсивный

5 мин 30 сек, Интенсивный

46 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Womens Problem Area Blast

Средний

13 мин

No Slouching!

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Exercise Mat

Testing 1-2-3-4

Интенсивный

6 мин

Full Body

No Equipment

Jump Around!

Интенсивный

10 мин

Legs

No Equipment

Bodyweight HIIT

Интенсивный

8 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело