running back challenge

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Demetrius Cisson

Описание

whats needed to become a running back

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sprint!

30 секунды

Push-Ups

30 секунды

Sprint!

30 секунды

Clapping Push-ups

30 секунды

Rest

1 минута

Sprint!

30 секунды

Jumping Lunges

30 секунды

Sprint!

30 секунды

Jumping Lunges

30 секунды

Связанные тренировки

Quick Run

15 мин 47 сек, Интенсивный

Running

5 мин 50 сек, Интенсивный

Running

15 минуты, Интенсивный

Tempo Runs 1m

24 мин 15 сек,

Running Challenge

30 минуты, Начинающий

Running

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.