Cardio

Интенсивный Duration 21 минуты

Описание

To burn fat

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Jump Rope

2 минуты

Cannonball

1 мин 30 сек

Single-leg Hop

3 мин 30 сек

Связанные тренировки

Cardio

30 минуты, Средний

cardio

10 минуты, Интенсивный

Cardio

20 минуты, Средний

Cardio

7 мин 5 сек, Средний

Cardio

34 минуты, Интенсивный

Cardio

35 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.