Интенсивная тренировка

Beast Mode

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Shane Mosley

Exercises

Набор 1: 10 раундов

High Intensity Running

High Intensity Running

4 минуты

Squats

1 минута

Lunges

1 минута

Связанные тренировки

9 минуты, Интенсивный

11 минуты, Средний

25 минуты, Интенсивный

36 минуты, Средний

High intensity ( V U)

High intensity ( V U)

12 мин 30 сек, Интенсивный

Beast Legs To Start

Beast Legs To Start

25 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело