Средняя тренировка

WogTwo

Средний Duration 2 часы

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Elizabeth Billmers

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 60 раундов

Power Walk

1 мин 30 сек

Jog

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Walk and Rest

10 секунды

Связанные тренировки

33 мин 45 сек, Средний

30 минуты, Начинающий

26 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

33 минуты, Средний

33 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Five Yoga Arm Exercises

Начинающий

8 мин

Yoga

Exercise Mat

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний

7 мин

No Equipment

Aerobic & Cardio HIIT

Средний

1 ч 2 м

No Equipment

spinning

Интенсивный

52 мин

60:120 Interval Run

Средний

2 ч 30 м

Lots Of Kettlebell

Интенсивный

23 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело