Jump Jacks

Средний Duration 9 минуты

Добавлено Dayron Elias

Описание

100 jump jacks

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

4 минуты

Jump Jacks

5 минуты

Связанные тренировки

Jumping Jacks

3 минуты, Средний

1,000 Jumping Jacks

17 мин 30 сек, Средний

Level 1 Day 1

2 минуты, Начинающий

Jumping Jacks

3 минуты, Средний

Jumping Jacks

20 минуты, Интенсивный

1 ч 1 мин, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.