Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
?
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 минуты
Crunches
Crunches
30 минуты


Связанные тренировки

Day 1
2 минуты, Начинающий
Quick 3
4 мин 50 сек, Начинающий
Lets go!
8 мин 10 сек, Средний
Monday
16 мин 30 сек, Средний
Start
7 минуты, Средний
Jump Jacks
9 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок