Tuesday

Средний Duration 23 минуты

Добавлено Shalimar Morales

Описание

Get that cardio in!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Run

1 мин 30 сек

Walk

1 мин 30 сек

Run

3 минуты

Walk

3 минуты

Набор 2: 1 раунд

Run

1 мин 30 сек

Walk

1 мин 30 сек

Run

3 минуты

Walk

3 минуты

Связанные тренировки

Running

37 мин 30 сек, Средний

21 минуты, Средний

20 минуты, Средний

23 минуты, Средний

29 минуты, Средний

33 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.