Workout Bustout

Интенсивный Duration 25 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено John Paluska

Теги

Тренировки на все тело

Описание

A great way to stay fit and ready!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Jog In Place

2 минуты

Rest

10 секунды

Jumping Jacks

1 минута

Rest

10 секунды

Push-Ups

1 минута

Rest

10 секунды

Bicycle Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Prisoner Squats

1 минута

Rest

10 секунды

Tippy Toes

1 минута

Rest

10 секунды

Power Punches

2 минуты

Front Kicks

2 минуты

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Workout

2 мин 40 сек, Средний

Fitness Workout

10 минуты, Средний

Full Body Workout

12 мин 10 сек, Средний

10 Minute Quick Workout

10 минуты, Средний

Workout 1

31 мин 20 сек, Интенсивный

10 Minute Workout

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.