Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
45 секунды
Rest
Rest
5 секунды
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 минута


Связанные тренировки

Sit-Ups At All Time
11 минуты, Средний
Sit-ups
6 мин 30 сек, Средний
Sit Ups
3 мин 30 сек, Средний
Sit Ups
4 мин 35 сек, Средний
Sit Ups
6 мин 30 сек, Начинающий
Sit Ups
11 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Начинающий 15 мин  
Full Body   Exercise Mat
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Начинающий 30 мин  
Lower Body   Wall
Laying Down Exercise

Laying Down Exercise

Начинающий 3 м 30 с  
New Year Blast

New Year Blast

Средний 13 мин  
Full Body   Box / Step, Exercise Mat
Empowered!

Empowered!

Начинающий 17 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок