Средняя тренировка

Power Walk

Средний Duration 45 минуты

Добавлено Ameet G

Описание

Walk fast for 45 minutes

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

10 минуты

Набор 2: 1 раунд

Power Walk

15 минуты

Набор 3: 1 раунд

Walking Lunges

2 минуты

Набор 4: 1 раунд

Power Walk

13 минуты

Walk Briskly

5 минуты

Связанные тренировки

45 минуты, Средний

30 минуты, Средний

40 минуты, Средний

Walking workout A

Walking workout A

24 минуты, Средний

Power Walk, Jog, Sprint and Cool Down Walking #14

Power Walk, Jog, Sprint and Cool Down Walking #14

7 часы, Средний

1 ч 45 мин, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Flexibility Workout !

Начинающий

8 мин

Natural Booty Pops

Средний

16 мин

Lower Body

No Equipment

Exercises for Starters

Начинающий

16 мин

Core

Exercise Mat

Hot 60 Yoga

Средний

1 час

Standing Abs

Интенсивный

6 мин

Core

Run Run Run

Интенсивный

40 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело