Flexibility Workout !

Начинающий Duration 8 минуты

Добавлено Crystalyn Vaca

Описание

Helps with your flexibility !

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Side Lunges

2 мин 30 сек

Wide Leg Stretches

2 мин 30 сек

Lying Hamstring Stretches

2 мин 35 сек

Workout Discussion

13 Dec

A A.

2 minutes + 2 minutes + 2 minutes = 7 minutes. LOL.

Связанные тренировки

Flex

5 мин 20 сек, Средний

Flexibility

6 минуты, Начинающий

Stretching

6 мин 30 сек, Начинающий

Flexyy

6 мин 20 сек, Средний

Leg Flexibility Stretches

7 мин 45 сек, Интенсивный

Leg Streches

2 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.